Březen 2011

43 Thinspo

31. března 2011 v 22:20 | Chloe |  ►Thinspo◄

31.3.11 ♥

31. března 2011 v 21:11 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: mléko+kukuřič.lupínky
Svačina: pomeranč
Oběd: těst.salát+řízek, mrkv. salát
Svačina: jablko
Večeře: krajíc clz. chleba s máslem

Pití: 1,5l vody, 1x Caro
+ 10min. tanec (nic moc jsme na tancování nedělali)

Zítra jdeme do fitka hned ráno, tak si dám asi ke snídani i banán, protože ho spálím ;-) pak večer ještě tancování, tak toho snad budeme dělat víc, než dnes. Většinu času jsme prokecali...

30.3.11 ♥ Chůzoběh

30. března 2011 v 20:40 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: jogurt
Svačina: pomeranč
Oběd: 3špek.knedlíky+zelí
Svačina: okurkový salát
Večeře: ---

Pití: 0,5l čaje, 1l vody,
+ 15min. běh+chůze (do začátku to ujde, ale je fakt, že dnes jsem na běhání moc neměla den. Bylo sice krásně, ale nějak jsem neuběhla ani jedinou Celou písničku, aniž bych šla svižnější chůzí a musela se třeba vysmrkat apod. Běžela jsem po poli a tam byl takový ostrůvek plný keříků a víte co? Vyběhla z něj kousek ode mě srnka a už si to pelášila k lesu...xD )

Doma nic moc k jídlu nemáme, tak jsem odpo ani nic jíst nechtěla. Naši byli opékat buřty - letos poprvé - a já byla ráda, že tam nemusím...stejně mi buřty moc nechutnají...akorát mě trochu štvou ty špekové knedlíky k obědu - školní jídelna :-( A proč jsem si je objednala? Poněvadž dalším jídlem byla koprovka a tu opravdu Nejím!! A třetím jídlem bylo také něco hnusného...

29.3.11 ♥

29. března 2011 v 17:36 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: celozr. houska + sýr + šunka
Svačina: ---
Oběd: šunkdofleky + kys.okurka
Svačina: jablko
Večeře: bramb. kaše + 4cherry rajčátka

Pití: 1l vody, 1l čaje
+ 30min. chůze, 100x švihadlo, posilování rukou s činkami

Konečně slunečný den po tom chladném víkendu ♥ V neděli jsem se ráno vážila a přeměřila se. Samozřejmě, že jsem nabrala, na to nepotřebuji metr, abych to na sobě viděla a cítila, ale není to TAK strašné, jak jsem si myslela. Naplánovala jsem si v tabulce úbytek -0,5kg za týden, což je neskutečně málo, ale pokud to dodržím, budu naprosto spokojená. Vzhledem k tomu, že si už nějakýho půl roku váhu JEN držím, tak bude jakýkoliv úbytek naprosto skvělý a dodá mi odhodlání...

25.3.11 tlustá kráva 64,5kg !!

25. března 2011 v 23:32 | Chloe |  ►My Diary◄
To snad není možné!! Tolik kg ukázala váha! (po přežrání perníkem...) tak vysoko jsem nebyla už půl roku. Měla bych si ujasnit, proč chci být hubená a začít s tím něco dělat a ne to pořád kazit...
Napsala jsem si seznam věcí, co budu zítra dělat, abych neměla moc volného času na přemýšlení o sladkostech a všem tom jídle, které nechci jíst! Snad si odškrtnu alespoň 75% všech položek na seznamu...a zítra bych chtěla jen ovoce-zelenina, protože opravdu potřebuji nějaké odlehčení, smrštění žaludku a podobné...držím vám palečky kočky moje :-* určitě to zvládáte lépe....

24.3.11 ♥ podruhé běh

24. března 2011 v 18:43 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: kukuřič.lupínky+bílý jog.
Svačina: hrozn.víno
Oběd: 3bramb.knedl.+hovězí s omáčkou, mrkvový salát
Svačina: pomeranč
Večeře: ---

Pití: 2l vody,
+ 30min. tělocvik, běh(10min.), 100x nůžky, 50x sklapovačky

Tělocvik jsme ve skutečnosti měli dvě hodiny, jenže jsme většinu toho prokecali, takže jsme stejně nic moc neudělali :-( chtěla jsem na těláku posilovat...mnu a sama docela koukám, že jsem se hned druhý den za sebou dokopala k běhání. Baví mě to, ale jak na to nejsem zvyklá, chytala mě křeč do lýtka. Nemám se tak nárazově přemáhat a měla bych začínat pozvolněji, takže zítra běhat nepůjdu. Místo toho pojedu na trénink(tancování), takže o pohyb nebude nouze.Jinak doufám, že mě nechytne ještě nějaký nával hladu a chutí vzhledem k tomu, že dnes rodiče přijedou z nákupu :-( snad to přežiju xD

23.3.11 bez srdíčka, přesto spokojenost...

23. března 2011 v 22:04 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: Activia
Svačina: mandarinka, malé jablko
Oběd: brambory+kousek párku+kousek masa
Svačina: 2ks sušenek (Disco)
Večeře: zelenina

Pití: 1,5l vody,
+ 15min. běh+chůze, 50x sklapovačky, 100x nůžky

Ty sušenky být nemusely, já vím, jenže jsem jim prostě neodolala :-( na druhou stranu se sebou jsem vážně pro dnešek spokojená, i když je toho opravdu hodně. Jenže včera jsem se nacpala buchtou :-( a tak mi dnešek připadá o to lepší. K tomu všemu jsem si už brala sušenku č.3, ale přinutila jsem se zavřít oči a zapřemýšlet, proč ji vlastně chci, a připomenout si, že bych jí stejně jen litovala, a tak jsem jí odložila zpět do mističky. Jsem na sebe hrdá (aspoň krapet).
Další pozitivní věcí dnešního dne je to běhání. Venku bylo krásně, stáhla jsem si "běhací" písničky a šla jsem-vlastěn běžela. 15minutek s pauzami jsem běžela, což není moc, ale vzhledem k tomu, že je to letošní první běh, tak to ujde. Dokonce jsem jednu písničku (3:30) běžela celou v kuse...já, která běhání nemusí... xD Snad se k tomu dokopu a budu běhat alespoň 3x týdně.

21.3.11 ♥ new start...

21. března 2011 v 19:29 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: 1/2 clz rohlíku+cottage
Svačina: 2mandarinky
Oběd: 2rybí prsty+kaše, zelný salát
Svačina: hrst mandlí
Večeře: Activia, zelenina (rajče, kousek okurky)

Pití: 0,5l čaje, 1,5l vody, 1x Caro
+ 200x švihadlo, 15min. tanec

Je toho moc. Tak hrozný pocit to je - kynout. Nutellu jsem hodila do placu doma a za chvilku byla pryč - takže sbohem pokušení (ale byla skvělá!!) Proč to nemůže jít tak dobře, jako to šlo ze začátku? To mám zase ztloustnout na svých téměř 70kg, aby mi to pak šlo lépe, nebo co?
Navečer jsem si musela vzít žvýkačku, abych stále něco neuzobávala :-( jde to se mnou z kopce. Musím cvičit!

Zpět z prázdnin...návrat k realitě...

18. března 2011 v 21:42 | Chloe |  ►My Diary◄
Tak jsem zpět z onoho mého rodného města a opět téměř 200km od mého přítele (všimněte si - už bez uvozovek), mých kamarádak i kamarádů a celkově pořádné civilizace...zpět někde, kde se mi nelíbí, ale co nadělám...
Týden bez pořádného režimu, bez hlídání se, s větším množstvím pohybu - chůze po městě...k tomu všemu mi chtěl přítel udělat Radost, a tak mi koupil (Nutellu 750g !!!!!-po 4 dnech už je téměř polovina pryč...) Radost mám...ale z váhy mít radost nebudu :-( no jo...takže opět zajet do starých kolejí. I když by to vlastně chtělo z těch kolejí odbočit a sjet na nějakou zkratku, ať se k vysněnému cíli dostanu rychleji...nu uvidíme, jak mi to od zítřka opět půjde.

Každopádně jsem ráda, že jsem opět tady s vámi (jedno z mála pozitiv toho, že jsem zas doma...)

42 Thinspo

17. března 2011 v 21:54 | Chloe |  ►Thinspo◄

41 Thinspo

16. března 2011 v 11:11 | Chloe |  ►Thinspo◄

40 Thinspo

14. března 2011 v 11:11 | Chloe |  ►Thinspo◄

♥ Výročí Blogu ♥

12. března 2011 v 21:27 | Chloe |  ►My Diary◄
Právě dnes !!

Psalo se 12.března 2010, když jsem si založila tento blog.
Tenkrát jsem měla na mysli hlavně to, jak jsem příšerně ztloustla a že 70kg je už opravdu moc. Chtěla jsem mít 59kg na prázdniny do plavek. Povedlo se mi to? Ne! Měla jsem 62kg, což bl úctyhodný výkon za těch pár měsíců, kdy jsem začala objevovat svět hubnutí. Za ten rok jsem se nenásilnou formou dozvěděla, jaké množství kalorií má která potravina - přibližně, a také jsem začala posilovat a cvičit. Jenže nic mi nevydrželo dlouho a hned po letních prázdninách jsem to zvolna začala flákat. A tak se nějak stalo, že jsem se od léta nikam nevypracovala. Jediný úspěch je snad jen to, že jsem nijak moc nenabrala, i když to už není tak jako v létě.
A tak hurá do druhého roku, který by mohl být aspoň přinejmenším stejně úspěšný, jako ten loňský. Osmi kilogramů jsem se už zbavila, a kdyby mi do léta ubylo dalších 6-7 tak bych se vůbec nezlobila.
Hodně štěstí i vám :-* budu se snažit. Zítra odjíždím za mými přáteli a tím "přítelem", o němž jsem mluvila, tak se moc těším. Snad se nic nepokazí - jsem pesimistka. Do pátku asi nebudu mít příležitost přidávat Vám nějaké články, za což se omlouvám. Nevím ani, zda se vůbec dostanu k internetu. Takže se zatím mějte, holčiny moje :-*

9.3.11 ♥ ale nic moc

10. března 2011 v 15:49 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: clz chleba + okurka
Svačina: jablko
Oběd: zeleninová směs Country + rýže
Svačina: pomeranč
Večeře: 1/2 clz housky + sýr

Hřích: 1ovocný pendrek, asi 3 lentilky, ochutnávka smetany (zda je dost sladká náplň do dortu pro malou sestřičku) = cca 1lžíce...
Pití: 1l čaje, 1l vody,
+ nic (marodím)

Dalo by se říci, že hříchů je dost, ale pouze maličkatých. Dělali jsme takové mašinky s vagónky (miňonky), kolečky (lentilky), komínem (pendrek), pasažéry (gumídci)...no prostě jsem do pusy strkala to něco málo, co zbylo...proto ty hříšky xD

8.3.11 ♥

8. března 2011 v 19:33 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: banán
Svačina: jablko
Oběd: zeleninová směs Country + rýže
Svačina: pomeranč, plátek sýru+šunky
Večeře: okurka

Hřích: navíc asi 2 hrsti popkornu :-((
Pití: 2l černého čaje, 1l vody,

Není to nic moc, ale oproti ostatním dnům si myslím, že se mi to povedlo. Takhle jíst každý den, tak jsem za chvilku krásná a hubená. Dále...udělala jsem si takovou tabulku, kam si každý týden budu zapisovat pokroky. Mám to naplánované na úbytek 0,5kg/týden. Je to málo, ale když se mi to povede, tak budu spokojená, protože bych na konci května měla 56kg!!A to by bylo skvělé. Do letních dnů už nám moc času nezbývá, a tak se držme holčiny ♥

Vysvětlení uvozovek u "přítele"

7. března 2011 v 14:14 | Chloe
Konečně jsem byla zpět v mém rodném městě. Během roku navštěvuji toto město tak maximálně třikrát, což není moc. Týden o letních prázdninách, pár dní kolem zimy a pak jarní nebo podzimní prázdniny, když se zadaří.
Jak by vám bylo, kdyby vás ve 13 letech odtrhli ode všech přátel téměř 200km daleko do míst, kde jste neznali jediného člověka? Ano...takové věci se stávají běžně, ale není to nic příjemného. Takhle daleko bydlím už 3 roky, takže jsem byla nucena si zvyknout a poznala jsem tu nové lidi, ale stejně...

O co mi jde? Po těchto 3 letech jsem se měla sejít s mým třikrát bývalým. Víte...už několikrát jsem si pokládala otázku: ,,Proč jsem s ním vlastně chodila?"...a pak mi stačilo jen pár společných vteřin na to, aby se mi z hlavy ozývalo: ,,Tak proto!"
Vzájemné rýpání, podobný humor a komunikace na stejné vlně - co víc si lze přát? Zkrátka se to něco ve mně opět probudilo...Několik hodin v čajovně bylo po 3 letech odloučení strašlivě krátkých a my se museli rozloučit.

Objetí, při němž jsem ucítila jeho vůni a už se mi nechtělo nikdy odtrhnout...jenže autobus nepočká a já jsem musela :-( Poslední smutný pohled do očí toho druhého a sbohem. Zas někdy.
Sotva jsem dorazila k babičce, zašal proud smsek a toto psaní pokračovalo až do 3. hodiny ranní. Dozvěděla jsem se, že naše pocity jsou stejné a o to to bylo horší...druhý den jsem odjela zpět domů o necelých 200km dál...

Jenže co teď? Každý den si píšeme...také voláme přes skypa, jenže to je strašně málo!! A proto ty uvozovky u slova "přítel"...oficálně spolu nechodíme a ani nevíme, jestli vůbec budeme, protože vztahy na dálku obvykle moc dlouho nevydrží :-( Máte některá zkušenosti se vztahy na dálku? Co mám dělat? :-(

5.3.11

5. března 2011 v 17:40 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: pomeranč
Svačina: jogurt
Oběd: kuřecí maso*
Svačina: 1/2ks žmolenkové buchty
Večeře: celozr.rohlík + rybí pomazánka

Pití: 0,5l čaje, 1,5l vody,
+ 1hod. chůze (-200kcal), 200x švihadlo,

*oběd: dělali jsme kuře, tak jsem si z něj stáhla to nejlepsí = tučnou křupavou kůžičku, a dala jsem si jen neomaštěné suché bílé maso. K tomu jsem na talíř přihodila asi tři menší kyselé okurky, lžíci červené řepy a lžíci žamponů (zbytek rodiny měl hranolky s majolkou a kečupem, kterým jsem naštěstí odolala...)

Nelíbí se mi to. Je sice pravda, že jsem se přemohla a nesnědla té buchty víc než polovinu. V půlce jsem se zasekla a podala talířek mamce, aby to dojedla...ale stejně toho jím hodně!! Musím aspoň zmenšít porce, aby to mělo vůbec nějaký efekt. Mám pocit, že zvládám "udržování" si váhy, ale já ji potřebuju dát dolů !!!

4.3.11

4. března 2011 v 20:57 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: banán
Svačina: pomeranč
Oběd: rizoto
Svačina: jogurt+kousek vánočky
Večeře: celozr. rohlík+sýr+šunka

Hřích: 2,5ks buchet s jablky
Pití: 0,5l čaje, 2l vody,
+ 1hod. tanec

Tak dnes si srdíčko nezasloužím. Už jen za tu vánočku a pak tu byly ještě ty buchty, které jsme pekli...No pokazila jsem to, ale nepřežrala jsem se, za což bych se asi mohla i pochválit. I tak jsem ale přecejen MOHLA odolat!!
Zítřejšek si chci dát nějaký očistný. Bez pečiva...převážně ovoce a zelenina...snad to vydržím, když budu celý den trčet doma a nic nedělat.

3.3.11 ♥

3. března 2011 v 20:42 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: kukuřič.lupánky+bílý jog.
Svačina: pomeranč
Oběd: kuřecí řízek+brambory, mrkvový salát
Svačina: ---
Večeře: Racio kukuřič. chlebíčky

Pití: 2l vody, 1xhorká čokoláda
+ 2hod. tělocvik, 1hod. tanec

Dnes spokojenost!! Vážně potřebuji zhubnout a když vím, že to jde, když se chce a také, že to opravdu nutně potřebuji...

2.3.11 ♥

2. března 2011 v 19:11 | Chloe |  ►My Diary◄
Snídaně: kukuřič. lupínky + bílý jog.
Svačina: 3 pšenič. chlebíčky
Oběd: těstovinový zeleninový salát
Svačina: jablko
Večeře: zelí

Pití: 1,5l vody, 0,5l čaje,
+ 10min. tanec, posilování

Dnes jsem se do toho opřela. Nenechám se tím jídlem ovládat. Už zase cítím, jak mi vyčnívá břicho, když sedím. Už zase cítím, jak se mi stehna při chůzi začínají třít o sebe. Nechci !! Budu krásná a hubená. Věřím si. Nepotřebuji jídlo, abych žila spokojeně.