Září 2010

30.9.10

30. září 2010 v 20:32 | Chloe |  ►My Diary◄
Dnešek ušel...
jen se divím, že jsem si objednala
smažák na obědech...nu už s tím nic nenadělám nu...

Snídaně: kukuřič. lupínky + mléko
Svačina: ---
Oběd: kousek smažáku + bramb. kaše
Svačina: 1/2 rohlíku + niva
Večeře: 2Bebe celozrnné sušenky

Hřích: ---
Pití: 2l vody, 1káva
+ 1,5hod. tanec

Ale pohybu bylo dost :-)

Odkaz na nový blogísek

29. září 2010 v 20:52 | Chloe |  ►My blathers (bláboly)◄
Tak jsem se rozhodla udělat 2. blog
zaměřený na mou "spisovatelskou" tvorbu.
Tento blog o hubnutí stále pokračuje !!

Jen kdyby vás zajímalo pokračování té mé "knížky"
a podobné články, tak je najdete tam.
Zatím je tam jen úvod a
část první kapitolky, kterou jste možná už
četly a kdyby ne, tak se do toho můžete pustit.
Můžete mi také zhodnotit design ;-)


Děkuji,
Chloe

29.9.10

29. září 2010 v 18:45 | Chloe |  ►My Diary◄
Popravdě...poslední 4 dny stály za nic :-(
Vůbec jsem nedbala na to, co jím
vůbec mě to nezajímalo...

Dnes jsem se sebou vcelku spokojená.
Rozhodně toho mohlo být méně, ale také jsem se nemusela
ovládnout - což se nestalo :-)
Snad další dny budou ještě lepší - dnes málo pohybu

Snídaně: kukuřič. lup. + bíl. jogurt
Svačina: upečené 2 krajíčky chleba + sýr
Oběd: rýže s nějakou omáčkou + mrkvový salát
Svačina: ---
Večeře: rajče + patička chleba + rybí pomazánka

Hřích: ---
Pití: 1,5l vody, 1káva, 0,5l zeleného čaje
+ vytírání, 300x švihadlo, 80x posilování břicha

25.9.10

26. září 2010 v 8:42 | Chloe |  ►My Diary◄
Tak jsem si říkala, že si dnes udělám
jen ovoce + zelenina...no a místo toho jsem to
pěkně pokazila...

Snídaně: banán
Svačina: nektarinka
Oběd: bramboračka
Svačina: 1/2 rohlíku + lučina + kuřecí šunka + paprika
Večeře: 4 kousky štrůdlu

Hřích: svač. + več.
Pití: 1káva, 0,5l čaje pu-erh, 2l vody
+ 200x švihadlo, 10min. tanec,

Pomozte s výběrem

25. září 2010 v 20:52 | Chloe
Ahojky, tak dnešek se moc nevydařil,
jak jsem chtěla, ale o tom teď psát nechci...

Chtěla bych založit nový blog
- nelekejte se, budu mít dva -
o svém pokusu o knížku a také
o jiných příbězích a mých slohovkách a podobných
psaních, které mě moc baví.

Tento blog by byl hlavně o hubnutí
a ten nový zas JEN o příbězích...
jenže nevím, jak jej pojmenovat...sakra...

Pomůžete mi?


dreams-by-chloe
chloe-dream
chlloe
words-by-chloe

...
nějak nevím...mělo by to obsahovat CHLOE
a pak jsem uvažovala nad slovy:
dream, world, sparkle, story, words

24.9.10

24. září 2010 v 16:07 | Chloe |  ►My Diary◄
Dnes jsem to opět zkazila :-(
Vzala jsem si kolem 15.00 žmolenkovou
buchtu a hned jsem si vzala další a další... :-((

Pak jsem šla na tancování - což bylo kolem 18:00,
takže už jsem ten žaludek neměla tak plný...
ale stejně jsem to podělala :-((

Snídaně: kukuřič. lupínky + bíl. jog.
Svačina: paprika
Oběd: těstovin. salát se zeleninou
Svačina: Fit tyčinka
Večeře: 4 kousky meruňkové buchty

Hřích: večeře
Pití: 1káva, 2l vody, 0,5l čaje pu-erh
+ 200x švihadlo, 10min. trampolína, 1hod. tanec

Teď bude prodloužený víkend, tak chci ty
4 DNY VYDRŽET NAPROSTO DIETNÍ,
jenže myslím, že to nedokážu už z toho důvodu,
že se možná budu nudit a proto budu jíst :-(
Jak jen to vydržet ???

23.9.10 Úplněk

23. září 2010 v 16:53 | Chloe |  ►My Diary◄
Jinak den suprovej...ve škole jsem vyvázla bez
zkoušení a ani testíky nebyly...
Pak jsem se šla projít se psama a najednou jsem zjistila
že za půl hoďky mi jede bus na tancování...
tak jsem s nima šupajdila zpátky, abych se stihla
aspoň trochu připravit...

Snídaně: Activia
Svačina: celoz. houska + sýr
Oběd: brambory+zapečená brokolice s něčím...+mistička jogurtu
Svačina: ---
Večeře: buřtguláš

Hřích: ---
Pití: 2l vody,1melta
+1hod. procházka se psy, 2hod. tanec

Jinak jsem si v kaufu byla koupit pití a lidi ve frontě
přede mnou mě pouštěli před sebe
abyli nezvykle milí :D až jsem se z toho
začervenala :D
Možná se vám to stává často, ale mě vůbec...

Na tancování jsem sice byla jedna z mála,
která to nestíhala a tak trochu to kazila,
ale už jsem na to nebyla sama.

Přišla jsem po 2 hodinkách domů a měla jsem
hlad, ale bylo už 20.00, a tak jsem si dala
jen hrnek mléka na zaplnění žaludku....

Je úplněk a je fakt Povedený den...
(jen aby to ještě pár dní vydrželo...ale myslím,
že bych byla moc velká optimistka...)


22.9.10

22. září 2010 v 17:59 | Chloe
Dnešek...no...hrůza...
můžu si za to sama...včera jsem vůbec neměla
chuť k jídlu a zvládla jsem to perfektně,
jenže dnes...zas krámy...
No každopádně mě potěšilo, že nám zítra odpadají dvě hodiny,
takže se domů dostanu dřív, ale na druhou stranu
pak budu muset jet busem zas na tancování...

Snídaně: kukuřič. lupínky + bíl. jog.
Svačina: paprika
Oběd: fazolová kaše + 1/2párku + rajčatový salát
Svačina: Activia + 3 bramb. placičky
Večeře: cel. houska + salám

Hřích: 3 bebe sušenky
Pití: 1melta, 2l vody,
+ 100x švihadlo, 10min. trampolína

Ach jak mě to všechno štve !!
Proč se prostě neumím udržet??
Jak já byla hezky hubená...nic moc z kahlot nepřečuhovalo...
a přitom to bylo nedávno - před měsícem !!

Chci být do konce října na 60kg...takže bych za týden
měla zhubnout necelé kilo...
což je dost málo, ale přesto...dokážu to??
Jak ??



21.9.10

20. září 2010 v 19:01 | Chloe |  ►My Diary◄

Splněno nebo vhodné do jídelníčku
Nesplněno nebo hřích
/navíc

Úterý

Snídaně: kukuřič. lup. + bíl. jog.
Svačina: ---
Oběd: těstoviny + sýr. omáčka + mrkv. salát
Svačina: jablko
Večeře: 2 papriky
Pití: 1l čaje pu-erh, 2l vody
+ 200x švihadlo, 10min. rotoped, posilování (100x každá ruka s činkou)

41 Thinspo Olivia Wilde

20. září 2010 v 13:53 | Chloe |  ►Thinspo-slavní◄
"Třináctka" z Dr. House
a taky hrála v The O.C.


19.9.10 !!ZP!!

19. září 2010 v 16:50 | Chloe |  ►My Diary◄
Už je to tu zase...Záchvatové Přejídání :-(((
Jak já to nenávidím !!

Snídaně: kukuřič. lup. + bíl. jog.
Svačina: 2,5 palačinky
Oběd: polévka
Svačina: těstovin. salát (jen asi 3lžíce), 2 větší kusy buchty :-((
Večeře: cel. bulka + salám, kinder-vejce

Prostě jsem se přežrala !!
A jediný pohyb, co jsem měla, bylo: 300x švihadlo a chvilku trampolína
ale to ani zdaleka nevynuluje tohle všechno !!
Prostě se do toho musím pustit naplno a ne jen se "pokoušet"

Takže si dám přesné cíle - datumy splnění
a zbavým se těch kg navíc
(dnes po přejezení 64,5kg :-((
což mě strašně moc štva !! všude špeky !!)




18.9.10

18. září 2010 v 17:21 | Chloe |  ►My Diary◄
Měla jsem navečer zase chuť na něco sladkého a podobně...
Snad se mi podaří udržet se a nesníst
nic bombo-kalorického, protože
by mi to vadilo a opět by to zkazilo moje plány
a musela bych začínat zas od začátku.

Jako by nestačilo, že vůbec neubírám na váze :-(
přesto mi nepřipadá, že jím tak moc...a jestli jo, tak budu
muset ještě ubrat... :-((


Snídaně: kukuřič. lupínky + bíl. jogurt
Svačina: 2nektarinky
Oběd: polévka s knedlíčky
Svačina: jogurt
Večeře: zelenina, kousek sýru + salámu :-((


Hřích: mistička rýžové kaše + skořic. cukr
Pití: 1káva, 2l vody, 1 hrnek čaje pu-erh
+ 1,5hod. žehlení, 400x švihadlo,


17.9.10

17. září 2010 v 18:34 | Chloe |  ►My Diary◄
Nějak to nejde...
Váha vůbec neklesá :-(
Už zas 63kg...

Snídaně: 1/2cel. rohlíku + eidam
Svačina: nektarinka + hrozn.víno
Oběd: těstovin. salát + okurk. salát
Svačina: ---
Večeře: zelenina - nevím, jak se ten druh jmenuje (něco mezi okurkou a paprikou)

Hřích: ---
Pití: 1káva, 2l vody,
+ 2hod. těláku (vrh koulí, běh), 200x švihadlo




16.9.10

16. září 2010 v 20:58 | Chloe |  ►My Diary◄
Ach já jsem takové poleno !!
3 roky jsem netancovala, a teď jsem děsný dřevo
a mám problémy si ty pohyby zapamatovat...

Snídaně: kukuřič. lup. + mléko
Svačina: tmavá bulka + mazací sýr
Oběd: tvarohové šátečky
Svačina: 2 sušenky (téměř 100kcal)
Večeře: ochutnávka sýrů + hrozn. víno

Hřích: ---
Pití: 2l vody, 1 hrnek čaje pu-erh, 1káva
+ 1hod. tanec, 300x švihadlo


15.9.10

15. září 2010 v 17:06 | Chloe |  ►My Diary◄
Musím se sebrat!!
Dnešek se Celkem vydařil, ale ke snídani
jsem si nemusela dávat tu půlku Bílého rohlíku...
špagetky byly dobré - samozřejmě opět 1/2porce
jako každý den...
Ale počasí na houby :-(( jinak v Kauflandu sleva na Cottage,
takže jsem hned nabrala zásoby...mňamky

Snídaně: 1/2 rohlíku + cottage
Svačina: Mysli oříškové
Oběd: špagety, zelí
Svačina: ---
Večeře: 1/2 tmavé bulky + cottage

Hřích: ---
Pití: 1káva, 1,5l vody,
+ úklid, posilování (břicho, nohy, ruce...), 200x švihadlo


14.9.10

14. září 2010 v 17:56 | Chloe |  ►My Diary◄
Mno...tak ty 4 dietní dny se zrovna moc nevydařily, i když
musím říct, že se na váze objevilo i 61,6kg
takže to asi k něčemu bylo...jenže mě zase přepadají strašné chutě,
a já nevím, co s nimi dělat. :-((

Snídaně: lupínky + bíl. jog.
Svačina: 3 racio chlebíčky
Oběd: karbanátek + těstovin. salát (1/2 porce - jako vždy) + mrkv. salátek
Svačina: celozr. rohlík + sýr + uzený
Večeře: 1 sušenka "Mysli na zdraví" (45kcal)

Hřích: 1řádka bílé čoko
Pití: 1,5l vody, 0,5l čaje pu-erh,
+ 200x švihadlo,