22.4.10

22. dubna 2010 v 21:13 |  ►My Diary◄
Tak dneska jsem totálně vyždímaná...
Dnes nic moc...rozhodně to mohlo být lepší...
ale na druhou stranu i zaručeně horší...

Snídaně: kousek tmavého chleba se sýrem
Svačina: 3 müsli sušenky oříškové (,,Mysli na zdraví")
Oběd: 2 malé celozrnné rohlíky se sýrem, 1/2 zelené papriky
Svačina: kousek koláče
Večeře: jogurt activia tvarohový

Hřích: koláč,  1 bonbon Slavia
Pití: 1,5 l vody, 1/2l zeleného čaje
+ 3hodiny rychlejší chůze téměř bez přestávky (16 km)

K tomu pohybu...dnes se dělaly příjmačky,
tak jsme jeli se třídou na exkurzi a část cesty jsme šli pěšky...
Minimálně 14km jsme ušli z vesnice do druhé
a další km jsme nachodili po okolí...
téměř necítím nohy !!
 


Komentáře

1 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 23. dubna 2010 v 5:14 | Reagovat

myslim,že tou í je i ten koláč pryč:)

2 miss.sunshine miss.sunshine | Web | 23. dubna 2010 v 10:51 | Reagovat

tolik chůze spálilo hodně kalorií, a navíc, když se svaly hýbaly takovou dobu, tak jsi spalovala rovnou i tuky ;)

3 MelissaLC MelissaLC | E-mail | Web | 23. dubna 2010 v 17:36 | Reagovat

16km to je ale štreka xDD ale zasi jsi toho hodně spálila takže super ne? :)))

4 Chloe Chloe | Web | 23. dubna 2010 v 20:34 | Reagovat

Jojo, já jsem s tím spokojená :-) a doufám, že to aspoň k něčemu bylo taková dálka xD

5 Becky Becky | Web | 24. dubna 2010 v 10:41 | Reagovat

ty jo, to jsi ale musela spálit kalorií =) no vidíš, jídlo je naprosto ok =))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama